A fogamzásgátlás mindennapjaink része. Számos módszer létezik, amellyel a nem kívánt terhesség megelőzhető, illetve amelyek közül életmódunknak, életkorunknak megfelelően választhatunk. Vannak, akik nem akarnak hormonális védelmet, sokan azt is figyelembe veszik, véd-e az adott eszköz egyes, szexuális úton terjedő betegségek ellen, s olyanok is akadnak, akik az "ősi" módszereket részesítik előnyben. Tekintsük át röviden, milyen lehetőségek közül választhatunk.

• Megszakításos közösülés
A hüvelyi közösülés során a partnerek nem várják meg a férfi orgazmusát, így próbálják meg elkerülni a spermiumok hüvelybe jutását, ezáltal a terhesség kialakulását. Aki ezt alkalmazza, valószínűleg nincsen tisztában azzal, hogy a spermiumok nemcsak az orgazmus során, hanem a szexuális izgalom hatására, még az orgazmus bekövetkezése előtt is kijuthatnak a hímvesszőből. Tehát még a „kiszállás”, azaz a tervezett megszakítás előtt a hüvelybe kerülhetnek, így elég nagy az esély a terhesség kialakulására. Arról nem is beszélek, hogy szintén a hüvelybe vagy annak közelébe kerülhetnek spermiumok, ha a srác orgazmusa ugyan a hüvelyen kívül történik meg, de a szerelmespár nem fordít kellő figyelmet a távoltartásukra.
Mint láthatod, e fogamzásgátlási módszer abszolút nem biztonságos, ezért ne is használd! Aki meg esküszik rá, annak nyomd az orra alá az írásomat, vagy világosítsd fel, hiszen te már tudod a lényeget!

• Hőmérőzés
A módszer arra alapul, hogy testünk hőmérséklete alapján meghatározható, mikor vagyunk fogamzóképesek. Magasabb testhőmérséklet esetén könnyebb teherbe esni. Ha valaki nagyon pontosan vezeti az adatokat, betartja a szabályokat és csak akkor enged a csábításnak, amikor a hőmérő is megengedi, hatékony módszernek tekinthető.

• Óvszer
Az óvszer az egyik legbiztonságosabb védekezési módszer. Használata főleg a fiúk dolga. Persze nemcsak nekik kell a védekezésre gondolniuk, ezért jó, ha a biztonság kedvéért a lányok is mindig tartanak maguknál. Az óvszer két fontos területen nyújt védelmet. Megakadályozza a terhesség kialakulását, hiszen mechanikai védelmet nyújt, nem engedi a spermiumok hüvelybe vagy annak közelébe jutását. Másrészt a gumi az egyetlen fogamzásgátló módszer, amely helyes használat esetén a nemi betegségek ellen is védelmet nyújt. Az óvszert patikákban, illatszerboltokban, közértekben, háztartási boltokban, hipermarketekben vásárolhatod meg. Általában három darabot csomagolnak egy dobozba, de tizenkettes kiszerelésben is kapható. Válassz bátran a különböző színek, ízek és formák közül!

Hogyan kell használni?
Légy előrelátó! Legyen nálad mindig több óvszer, mert előfordulhat, hogy többször is szeretkeztek majd a pároddal, és minden egyes alkalommal új óvszert kell használni! Fontos, hogy jó minőségű óvszert vásároljatok megbízható helyről, és a termék lejáratát is vegyétek figyelembe! Az óvszert összegörgetve egy kis fémes tasakba csomagolják. Ha a kicsomagolás vagy a felhelyezés során véletlenül megsérül vagy kilyukad, kukába vele, vegyél elő egy másikat! Nagyon fontos, hogy helyesen húzzátok fel, mielőtt belehúznátok!
A szex elejétől fogva kell használni. Onnantól kezdve, hogy a hímvessző megmerevedett, rá kell helyezni az óvszert úgy, hogy az elején található spermazsákban ne legyen levegő (ott össze kell fogni két ujj közé fogva), majd óvatosan le kell görgetni a hímvessző tövéig. A spermazsák az óvszer végén lévő kidudorodás, amelybe a magömléskor kijutó ondó kerül.

A helyes felhelyezést követően mehet a menet: már biztonságos a behatolás a hüvelybe. Az aktus után, ha a magömlés bekövetkezett, ki kell venni a hímvesszőt a hüvelyből, és az óvszert el kell távolítani. Ügyelj arra, hogy a végében összegyűlt sperma ne jusson ki!
Az óvszert érdemes ilyenkor egy tasakba vagy zsebkendőbe csomagolni, és eltávolítani a tett helyszínéről. Ilyenkor már semmilyen formában ne érintkezzetek egymással, mert a kezeteken, illetve a hímvesszőn még lehetnek életképes spermiumok. A legjobb ilyenkor lezuhanyozni és alaposan megmosni az érintett testrészeket! Amennyiben a vágy ismét elkap benneteket és egy következő aktusra kerül sor, mindig új
óvszert kell használni!

Fontos!
 ▪ Megfelelő méretű óvszert vásárolj! Ne ess túlzásokba!
 ▪ Ne vásárolj és használj lejárt szavatosságú óvszert!
 ▪ Jó, ha az óvszer külső felületén spermicid anyag van, ami megakadályozza, hogy az óvszer esetleges sérülése esetén vagy helytelen használat következtében a felületre kikerült spermiumok életképesek maradjanak.
 ▪ Ne használj sérült óvszert!
 ▪ Ne használd kétszer ugyanazt az óvszert!
 ▪ Lehetőség szerint mindig válaszd a jó minőségű, megbízható óvszereket!

Ha megsérült az óvszer
Fontos, hogy a gumi az aktus ideje alatt végig sértetlen maradjon! Ha mégis bekövetkezne a baj, például az óvszert felhelyezéskor vagy a szeretkezés során körömmel véletlenül kiszakítjátok, az együttlétet azonnal meg kell szakítani, a hüvelybemenetet alaposan le kell mosni, és a hüvelyt zuhany alatt ki kell öblíteni! Ezt követően minél előbb, lehetőleg 3 napon belül fel kell keresni a nőgyógyászt, aki konkrét tanácsokkal fog ellátni. Ilyenkor legtöbbször sürgősségi tablettára van szükség, amelyből 2x1-et kell bevenni 12 óra eltéréssel, vagy 1 tablettát kell bevenni a „balesethez” időben minél közelebb. Nagyon lényeges azonban, hogy ezt a gyógyszert sohasem szabad barátodtól, barátnődtől elfogadni, mindig kizárólag orvosi javaslatra vedd be!

• Fogamzásgátló tabletták
A fogamzásgátlás egyik legbiztonságosabb módszere a fogamzásgátló tabletta. Ezeknek a bogyóknak összetett a hatásuk: blokkolják a petefészek működését, így megakadályozzák, hogy ciklusonként petesejtérés legyen, valamint akadályozzák a méhnyálkahártya megvastagodását, ezáltal a vékony nyálkahártya nem segíti a beágyazódást. A petevezetők mozgását csökkentik, a hüvelynyák minőségét is megváltoztatják, így nem lesz ideális a környezet a spermiumok számára.

Nyugodt hormonok
A fogamzásgátlók hatásukat a petefészkek műkö­désének felfüggesztésével, a tüszőhormon termelésének, a tüszők érésének és repedésének gátlásával fejtik ki. Szóval nem lesz sárgatest, így sárgatesthormon-termelés sem. A női szervezet számára azonban elengedhetetlenül fontos a kiegyensúlyozott, ciklikusan változó hormonháztartás, amit a gyógyszerben lévő hormonok biztosítanak.

A gyógyszer előnye, hogy a szervezetben mindvégig kiegyensúlyozott lesz a hormonszint, biztosítva a pontosan kiszámítható havivérzéseket.
Természetesen a folyamat bármikor megszakítható, a tablettaszedést fel lehet függeszteni. Ekkor az agy hipotalamo-hipofizeális rendszere érzékeli a gyógyszer megvonását, és a petefészkek automatikusan elkezdik termelni a szükséges hormonokat.

Hogyan szedd a tablettát?
A tabletták hatásának alapja a folyamatos szedés. Ma már bizonyítottan nincs káros hatása a fogamzásgátló tabletta hosszú távú alkalmazásának. Ez azt jelenti, hogy akár 5–10 éven keresztül is folyamatosan lehet szedni a gyógyszereket. Pár évvel ezelőtt a nőgyógyászok szemlélete az volt, hogy egy-másfél éves szedés után érdemes három hónap szünetet tartani, mára azonban ez megváltozott, és inkább a szünet alatti problémák, esetlegesen nem tervezett terhességek okozzák a nagyobb gondot. Amennyiben úgy gondolod, hogy a fogamzásgátló tablettád szedése során mégis szünetet szeretnél tartani, akkor az legalább 3, de inkább 6 hónapos legyen, hogy „alvó” petefészkednek legyen kellő ideje felébredni!

A legtöbb fogamzásgátló tablettát 21 napig kell szedni, ezt követően 7 nap szünetet kell tartani. Általában a menstruációs ciklus első napján, tehát az első vérzéses napon kell elkezdeni. A 21 napig tartó szedés végeztét követően kb. 3-4 nap elteltével jön el a következő menstruáció első napja. A gyógyszerszedésben a 7 nap szünetet be kell tartani. Az újabb gyógyszeres ciklus elkezdésekor meg fog szűnni a vérzés. A továbbiakban mindig ennek megfelelően kell folytatni a gyógyszer alkalmazását.

Ha más gyógyszereket is szedsz, az orvosod mindig eligazít, hogy van-e bármi extra teendőd a fogamzásgátlóval kapcsolatosan. Ez azért fontos, mert bizonyos gyógyszerek befolyásolhatják a fogamzásgátló tabletták felszívódását a tápcsatornából, így csökkenthetik hatékonyságukat. Sőt, a hányás vagy a hasmenés is csökkentheti! Ilyen esetben tanácsos nőgyógyász segítségét kérni, illetve a tabletta további szedése mellett óvszerrel is védekezni. Néhány drasztikus diéta – amelynek során hashajtó hatású gyógyszert vagy teát fogyasztasz – szintén csökkentheti a fogamzásgátlód hatását. Ugyanez érvényes néhány fájdalomcsillapító tablettára és antibiotikumra is. Amennyiben bizonytalan vagy tablettád hatásosságát illetően, az a biztos, ha a nőgyógyászodhoz fordulsz. Addig is használj óvszert is a tabletta mellett!

Fontos!
Segít a tabletta
 ▪ Fogamzásgátló hatása megvéd a nem kívánt terhességtől.
 ▪ Menstruációs ciklusodat szabályossá és kiszámíthatóvá teszi.
 ▪ Az esetleges vérzési, menstruációs rendellenességeket megszünteti.
 ▪ A menstruációs vérzés mennyisége csökken.
 ▪ A menstruáció alatt esetlegesen előforduló görcsös alhasi fájdalmakat nagymértékben csökkenti, akár teljesen meg is szünteti.
 ▪ A felszálló kismedencei gyulladások, valamint a méh- és petefészekrák kialakulásának esélyeit is mérsékli.
 ▪ Társaid szemében is megfontolt, előrelátó leszel.
 ▪ Jelentősen csökkennek a PMS tünetei. (Ez neked is és a barátodnak is jó.)
 ▪ És itt a bónusz: a tabletták többségétől szebb lesz a bőröd, kevésbé fog zsírosodni a hajad és jóval kevesebb pattanásod lesz.

Ritkán, de a következő mellékhatások fordulhatnak elő:
 ▪ fejfájás, 
 ▪ mellfeszülés, érzékenység,
 ▪ a mellekben csomók kialakulása,
 ▪ súlygyarapodás,
 ▪ vérrögképződés (trombózis kialakulása),
 ▪ a menstruáció kimaradása,
 ▪ ciklus közben kialakuló pecsételő, áttöréses vérzés,
 ▪ a májműködés romlása, májenzimek növekedése.

• Esemény utáni tabletta
Mivel meglehetősen magas a hormontartalmuk - több is van forgalomban -, ezért csak sürgősségi esetben írják fel a nőgyógyászok. A védekezés nélküli szexuális élet után 72 órával bevéve meglehetősen jó hatékonysággal védi ki a nem kívánt terhességet.

• Spirál
A szülés után ajánlják ezt a védekezési eszközt, melyet általában öt évre helyeznek fel. Kényelmesek és biztonságosak, ám néha a méh gyulladását, fertőzését okozhatják.

• Spermicidek
Gyógyszertárakban kaphatóak krém, kúp, zselé, tampon formájában. Néhány perccel az aktus előtt kell a hüvelybe helyezni ezeket, s általában három órán keresztül - de csak egy aktus "erejéig" - hatásosak. Előnyük, hogy a fogamzásgátláson túl, bizonyos gombás és vírus eredetű fertőzések ellen is védenek. Nagyon fontos, hogy pontosan betartsuk a használati utasítást, mert csak így hatásosak.

• Hüvelygyűrű
A legújabb fogamzásgátlási eszközök közé tartozik. Kényelmes és megbízható: havonta egyszer kell a hüvelybe helyezni, s egy hónapon át védelmet nyújt.

• Végleges megoldás - meddővé tétel
A műtét során a nőknél a petevezetéket, míg a férfiaknál a spermiumok útját zárják el. Laparoszkópiás beavatkozásról van szó, melyet csak hasi műtéttel lehet visszafordítani. A meglehetősen szigorú feltételeket - 35. életévét betöltött vagy három, vér szerinti gyermekét nevelő hölgy kérhette - az Alkotmánybíróság alkotmányellenesnek nyilvánította és június 30-ai hatállyal megsemmisítette az egészségügyi törvény erre vonatkozó rendelkezését. A művi meddővé tételt így 18 éves kora fölött bárki kérheti.

• Cikluskontroll / naptármódszer
A naptármódszerről talán már hallottál. Sokan kedvelik és használják e fogamzásgátlási módszert, bár hagyjuk meg, nem mindig jön be. Ezt a módszert csak akkor alkalmazd, ha nem gond, hogy a petesejted egy sikeres randin vesz részt egy hímivarsejttel, és babád lesz. Szóval szerintem ez most még nem időszerű, úgyhogy ne így védekezz!
Sok nő sajnos azt gondolja, hogy menstruációs ciklusának közepén a fogamzásra legesélyesebb napokon eshet csak teherbe. A naptármódszer hívei azt hiszik, hogy ha ezt az időszakot elkerülik, vagyis ekkor nem élnek szexuális életet, akkor megtesznek mindent a védekezésért. Tévednek, mert a tüszőrepedés máskor is bekövetkezhet. Sőt, a szexuális együttlét izgalma, az annak során felszabaduló hormonok is okozhatják. De az is lehet, hogy az adott hónapban két tüsző indult érésnek, vagy az előző hónapról maradt egy olyan, amelyik nem repedt meg.
A naptármódszer alkalmazásához számításokat kell végezni. Legelőször is tudni kell, hogy hány napos a ciklus, azaz a menstruáció első napjától a következő vérzés első napjáig mennyi idő telik el. Amennyiben nem rendszeres a menstruáció, tehát a ciklus hossza változó, úgy a legrövidebb és a leghosszabb ciklus napjait is számításba kell venni. Remélem, tudsz követni! A módszer alapját az képezi, hogy a spermiumok a női testbe jutva még napokig termékenyítőképesek, illetve a peteérést követően a petesejt szintén napokig megtermékenyíthető. Tehát a legrövidebb ciklus napjainak számából le kell vonni 18 napot, illetve a leghosszabból 11-et, így megkapjuk, hogy a cikluson belül hányadik naptól hányadik napig kell tartózkodni a közösüléstől. Elég bonyolultnak tűnik, de nem annyira az. Mondok egy példát.
A legrövidebb ciklus 28 napos, a leghosszabb 31 napos. 28–18=10, illetve 31–11=20. Tehát a ciklus 10. napjától a 20. napjáig, azaz 10 napon keresztül tartózkodni kell a szextől. Ehhez a módszerhez nemcsak matekzseninek kell lenned, hanem hatalmas önfegyelemre is szükség van… és az eredmény még akkor sem 100%! Szóval szerintem te se alkalmazd…