A kávét a fiatalok is előszeretettel fogyasztják, sőt van, aki már kamaszkorban függővé válik. Szép lassan a mindennapjaik részévé válik, hogy a reggel egy (vagy több) csésze kávéval indul, majd lecsúszik egy délután is, amikor már fárad, s végül az esti tanuláshoz is. Pedig rendszeres fogyasztása pozitív hatásai ellenére sem tesz jót a fiatal szervezetnek.
A leggyakrabban használt teljesítményfokozó szer a kávé, melynek fogyasztása a tinik körében is egyre gyakoribb. A reggelt egy (vagy több) csésze kávéval indítják, aztán délután is isznak egy kicsit, hiszen fáradnak, este pedig a tanuláshoz érzik elengedhetetlennek. Mértéktelen fogyasztása azonban sok veszélyt rejteget. A kávé esetében is igaz a mondás, miszerint a kevesebb több.
Miért szeretjük:
• Élénkíti a szervezetet, felpörget, és jobban is tudsz teljesíteni
• Kitágítja az érfalakat, jobb a vérellátása szervezetednek, tehát több oxigén jut az agyadba, ami segít a gondolkodásban
• Szabályozza a vizeletedet, persze csak ha ésszerűen fogyasztod
• Bizonyítottan javítja a memóriát, sőt, hatásos az időskori elbutulás ellen is
• Segít az asztmás tünetek enyhítésében, elmulasztja a fejfájást, csökkenti a fogszuvasodás esélyét, továbbá hangulatjavító is.
• A koffein oly módon stimulálja az agyat és az idegrendszert, hogy csökkenti a kimerültségérzetet, az izmokat erősebb összehúzódásra ösztönzi a nagyobb erőkifejtés érdekében. Ezen kívül a kávé éberebbé tesz, amely fokozza a koncentrációs készséget.
• A kávé tele van antioxidánsokkal, magnéziummal, melyek növelik az inzulin-érzékenységet. Ez talán magyarázatot ad arra, hogy a nagymennyiségű kávét fogyasztók körében sokkal ritkább a diabétesz, mint a teázók esetében.
Káros hatások:
• A fogaid elszíneződnek, és ezt majd csak akkor tudod korrigálni, ha mélyen a pénztárcádba nyúlsz
• A szervezeted egy bizonyos idő után hozzászokik a koffeinhez, nem lesz teljes a napod, hogyha nem kapod meg a megszokott mennyiséget belőle. Így ingerlékenyebb, agresszívebb is lehetsz! Ugye tizenévesen nem akarsz függő lenni és belebolondulni a kávéfogyasztásba?
• Ha nagyobb mértékben fogyasztjuk, mint azt a szervezetünk tolerálja, növeli a nyugtalanságot, kézremegést és fokozott szívverést okoz. Emellett egyes esetekben növelheti a koleszterinszintet, az artériás lerakódásokat. |
AJÁNLOM AZ OLDALT
Valahányszor egy kisgyermek azt mondja, "nem hiszek a tündérekben!", egy kis tündér valahol holtan esik össze. (Én, Pán Péter c. film)
meggyilkoltak, és most saját mennyországából tekint le a családjára, ahol mindenki a maga módján próbál megbirkózni a szörnyű tragédiával - és a gyilkosára, aki sokkal közelebb van a családhoz, mint azt bárki is sejtené." A leírás alapján talán nem feltétlenül gyerekeknek készült, de a gyönyörű jelenetek, fantáziavilág és történet mindenkit magával ragad. Továbbá tanulságos is, és rávilágít arra az ősi "törvényre", hogy idegenekkel bizony nem szabad szóba állni. Csodálatos film a szeretet erejéről.
örökre 
barátságban élnek egymás mellett, mígnem egyszer Bódog király hétmérföldes csizmát kap ajándékba. Ez persze még nem volna ok a viszálykodásra, ám a csizma birtokában Bódog több ízben durván megsérti Vazul király reggelizőasztalának légi terét. Természetesen hadüzenet, majd furcsa háború követi a sértést. S míg a küzdő felek a hadszíntéren próbálgatják egymás erejét, addig Valeriánában szinte kibogozhatatlanul összekuszálja a szálakat a cselszövő Csincsilla grófnő; van is gondja az írónak, míg mindenkinek igazságot szolgáltat.